Selon les normes approuvées des besoins physiologiques en énergie et en nutriments pour différents groupes de population de la Fédération de Russie à partir de 2008, le besoin de vitamine E pour les enfants: jusqu'à 6 mois - 3 mg, de 6 mois à 3 ans - 4 mg, 3 à 7 ans - 7 mg, de 7 à 11 ans - 10 mg, de 11 à 14 ans - 12 mg, de 14 à 18 ans -15 mg. Adultes - 15 mg / kg. L'apport quotidien maximal est de 300 mg / jour.
Les tocophérols se trouvent dans les parties vertes des plantes, en particulier chez les jeunes pousses de céréales; de grandes quantités de tocophérols trouvés dans les huiles végétales (tournesol, coton, maïs, arachide, soja, argousier). Certains d'entre eux se trouvent dans la viande, la graisse, les oeufs, le lait.
Il convient de garder à l'esprit que chez les nouveau-nés de faible poids corporel, une hypovitaminose E peut se produire en raison de la faible perméabilité du placenta (le sang fœtal ne contient que 20 à 30% de vitamine E provenant du sang de la mère).
Actuellement, l'efficacité de la vitamine E est jugée déraisonnable dans le traitement et la prévention des maladies suivantes: bêta-thalassémie, cancer maladies, dysplasie fibro-kystique du sein, maladies cutanées inflammatoires, chute de cheveux, avortement spontané, maladie cardiaque, claudication intermittente, syndrome postménopausique, infertilité, ulcère peptique, anémie drépanocytaire, brûlures, porphyrie, troubles de la traction nerveuse, thrombophlébite, impuissance, piqûres d'abeilles, lentigo sénile, bursite, dermatite des couches, intoxication pulmonaire avec pollution atmosphérique, athérosclérose, vieillissement. L'utilisation de la vitamine E pour augmenter l'activité sexuelle est considérée comme non prouvée.