Nach den anerkannten Normen des physiologischen Bedarfs für Energie und Nährstoffe für verschiedene Bevölkerungsgruppen der Russischen Föderation von 2008, der Bedarf an Vitamin E für Kinder: bis zu 6 Monaten - 3 mg, von 6 Monaten bis 3 Jahren - 4 mg, ab 3 bis 7 Jahre - 7 mg, von 7 bis 11 Jahren - 10 mg, von 11 bis 14 Jahren - 12 mg, von 14 bis 18 Jahren -15 mg. Erwachsene - 15 mg / kg. Die maximale tägliche Aufnahme beträgt 300 mg / Tag.
Tocopherole finden sich in grünen Pflanzenteilen, besonders in jungen Sprossen von Getreide; große Mengen an Tocopherolen in pflanzlichen Ölen (Sonnenblumen, Baumwollsamen, Mais, Erdnuss, Sojabohnen, Sanddorn). Einige von ihnen sind in Fleisch, Fett, Eiern, Milch gefunden.
Es sollte berücksichtigt werden, dass bei Neugeborenen mit niedrigem Körpergewicht eine Hypovitaminose E aufgrund der geringen Durchlässigkeit der Plazenta auftreten kann (fetales Blut enthält nur 20-30% Vitamin E aus seiner Konzentration im Blut der Mutter).
Gegenwärtig wird die Wirksamkeit von Vitamin E bei der Behandlung und Vorbeugung der folgenden Krankheiten als unangemessen betrachtet: Beta-Thalassämie, Krebs Erkrankungen, Fibrosa-zystische Dysplasie der Brust, entzündliche Hauterkrankungen, Haarausfall, habituelle Fehlgeburt, Herzkrankheit, Claudicatio intermittens, postmenopausales Syndrom, Unfruchtbarkeit, Magengeschwür, Sichelzellenanämie, Verbrennungen, Porphyrie, Störungen der nervösen Traktion, Thrombophlebitis, Impotenz, Bienenstiche, senile Lentigo, Bursitis, Windeldermatitis, Lungenintoxikation mit Luftverschmutzung, Atherosklerose, Alterung. Die Verwendung von Vitamin E zur Steigerung der sexuellen Aktivität gilt als nicht bewiesen.